Den Elzen Choaching physiotherapy

Psychosomatische fysiotherapie Volwassenen

Aanhoudende pijn of stressklachten?

De psychosomatisch fysiotherapeut helpt je daarbij
Meer informatie
Den Elzen Coaching mindfull

Psychosomatische Fysiotherapie Kinderen

Heb je stress?

Ik leer je hoe je kunt ontspannen. We gaan de stress te lijf!
Meer informatie
Den Elzen Coaching Bedrijven

Particuliere Coaching

Een persoonlijk traject

Maatwerk bij persoonlijke ontwikkeling. Waar wil jij naartoe?
Meer informatie
Foto: PixieJoy

Psychosomatisch Fysiotherapeut en Coach

Tamara Boot - den Elzen

Specialist in het herstel bij:

  • Burn-out
  • (Spier)spanningsklachten
  • Ademhalingsproblemen
  • Slaapproblemen
  • Chronische, aanhoudende pijn
  • Emotionele instabiliteit

We pakken de fysieke uiting én het mentale aspect van de klacht aan! 

Voor volwassenen en kinderen vanaf 10 jaar.

Via coaching help ik bij vraagstukken omtrent leefstijl, persoonlijke ontwikkeling, communicatie en re-integratie.

Verander waar je grip op hebt, en accepteer wat je niet kunt veranderen.

Hoe kan ik je helpen?

Den Elzen Choaching pfp

Psychosomatische Fysiotherapie Volwassenen

De lichamelijke klacht is het vertrekpunt van de psychosomatische fysiotherapie.

Heb je last van stress, pijn, vermoeidheid of ademhalingsproblemen? Belemmert je lichaam je in wat je graag wilt doen? Pieker je of is het lontje kort? 

Deze klachten bevatten waardevolle informatie. Het lichaam probeert je eigenlijk iets te vertellen. En de kans is groot dat het brein de klachten in stand houdt. Dankzij ademhalings- en ontspanningsoefeningen, leefstijladviezen en beweegadviezen kom je fysiek en mentaal, en ook daartussen, weer in balans.

Verander de onderdelen in je leven waar je invloed op hebt.

Den Elzen Coaching mindfull

Psychosomatische Fysiotherapie
Kinderen vanaf 10 jaar

Wil je leren hoe je met stress om kunt gaan? Ik leer je hoe je kunt ontspannen.

Stress is voor eventjes prima. Het helpt je om een proefwerk te maken of een sportwedstrijd te  winnen. De stress komt dan even en gaat daarna weer weg.

Soms gebeurt er iets ingrijpends in je leven. Of je hebt elke dag een beetje stress. Het gaat je in de weg zitten! Want het maakt je moe, je krijgt er pijn van of je voelt je de hele dag opgejaagd. Sporten lukt niet meer, je slaapt slecht of je krijgt je huiswerk niet af. Dan geeft je lichaam aan dat het teveel wordt. 

Onze missie is om jou weer lekker in je vel te laten zitten. Samen gaan we stress te lijf!

 

Den Elzen Coaching Bedrijven


Particuliere
coaching

In het coachingstraject staat de persoonlijke ontwikkeling centraal. 

Tijdens een individueel coachingstraject help ik je verder te komen in je persoonlijke ontwikkeling. We gaan op zoek naar jouw drijfveren, talenten en valkuilen. 

Vervolgens maken we een plan met haalbare doelstellingen die jíj wilt behalen. Ik geef je elke sessie praktische handvatten mee. Denk daarbij aan oefeningen met betrekking tot verbale en non-verbale communicatie, zelfvertrouwen en zelfbeeld, zelfreflectie, en ontspanning of juist inspanning.

Iedereen is anders. Daarom is elk traject maatwerk.

 

Ik ben opgeleid om te inventariseren of er naast ons traject ook (para)medische- of psychologische hulp nodig is. 

Psychosomatische Fysiotherapie valt onder fysiotherapie in het aanvullende pakketIk heb contracten afgesloten met alle zorgverzekeraars (zie website van jouw zorgverzekeraar).

Klik hier in de actuele tarieven te bekijken

Ben je niet aanvullend verzekerd? Dan ontvang je een factuur. Coaching wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar.

De praktijk is open tijdens de lockdown.

Aangezien mijn beroepsgroep onder de ‘zorgberoepen’ valt, blijft mijn praktijk open. De afspraken op het Oosthoutplein gaan gewoon door. Ik heb extra voorzorgsmaatregelen getroffen. Daarnaast blijf ik online én telefonisch beschikbaar.

Tijdens de avondklok ben ik gesloten. De avondopenstelling is om die reden slechts mogelijk tot 20:45u.

Neem bij vragen gerust even contact met mij op. 

Klachtenregeling Den Elzen Coaching en Fysiotherapie

Ik streef ernaar om diensten te leveren die aansluiten jouw wensen en verwachtingen. Toch kan het gebeuren dat je niet tevreden bent. Je kunt je klacht schriftelijk, telefonisch of per e-mail indienen en ik zal deze volgens de Wet Kwaliteit Klachten en Geschillen Zorg (Wkkgz) behandelen.

Heb je een afspraak gemaakt, maar ben je verhinderd?

Annuleer de afspraak dan minimaal 24 uur van tevoren. Wanneer je niet tijdig afzegt wordt 75% van de reeds gereserveerde tijd in rekening gebracht.

Zou je de volgende vragen kunnen beantwoorden?

  • Heb je nu COVID-19?
  • Heb je nu huisgenoten/gezinsleden met COVID-19?
  • Ben je genezen van COVID-19 korter dan 2 weken geleden?
  • Heb je één of meerdere van de volgende symptomen: koorts (>38 graden), verkoudheidsklachten, niezen, hoesten, keelpijn, benauwdheidsklachten?
  • Heeft een huisgenoot/gezinslid met deze symptomen?
  • Ben je in thuisisolatie?

Beantwoord je een van deze vragen met Ja? Neem dan eerst contact met mij op. Het consult kan verplaatst worden of online plaatsvinden via een Videoconsult (Physitrack).

Therapeutisch Centrum Voorhout – Oosthoutplein 6

Kinderfysiotherapie Voorhout www.kinderfysiotherapievoorhout.nl

Spelen bij Carin – orthopedagoog en speltherapeut – www.spelenbijcarin.nl

Praktijk voor Osteopathie Joanke Boon www.osteopathie-joankeboon.nl

Allergiepraktijk Voorhout www.allergiepraktijkvoorhout.nl

Arend Nijenhuis – Psychosomatisch Fysiotherapeut – www.arendnijenhuis.nl

Praktijk Eerstelijns Psychologen (PEP) Voorhoutwww.pep-groep.nl

PixieJoy Joyce – Fotograaf – www.pixiejoy.nl 

Contact

Voor het maken van een afspraak of een vrijblijvende kennismaking kun je me bellen of contact opnemen via WhatsApp, email of het contactformulier.

Tel: +31 (0)6 41 829 543

info@denelzencoaching.nl of info@denelzenfysiotherapie.nl

Openingstijden

Dinsdag           9:00u – 21:00u
Woensdag      9:00u – 12:00u en 18:00u -21:00u
Vrijdag             9:00u – 18:00u
Zaterdag         9:00u – 12:00u

Avondklok:     praktijk is open tot 20:45u.

Scroll naar top

Portfolio Meer info en achtergrond: check mijn LinkedIn profiel

Fysiotherapeut

Sinds 2009 ben ik BIG-geregistreerd fysiotherapeut. 

Ik sta ingeschreven in het Kwaliteitsregister Fysiotherapie van het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie.

Psychosomatisch Fysiotherapeut

In 2013 heb ik de driejarige Post-HBO Master Psychosomatische Fysiotherapie afgerond. 

Dankzij deze specialisatie behandel ik naast de lichamelijke klacht ook via het onlosmakelijke mentale component van de klacht. Ik analyseer de klacht meerdimensionaal en behandel volgens de recente wetenschappelijke inzichten.

Coaching

Sinds januari 2020 ben ik aangesloten bij de Nederlandse Orde voor Beroepscoaches. 

Deze toekenning geeft aan dat ik bekwaam ben om coachingstrajecten te begeleiden. 

Werkwijze en Strategie

Werkwijze
  • Psychosomatisch fysiotherapeutische achtergrond – kennis en behandelmethoden
  • Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
  • Motivational Interviewing (MI)
  • Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
  • Ademtherapie
  • Fysiotherapeutische kennis en behandelmethoden
  • Elementen uit Transactionele Analyse (TA)
  • Elementen uit Neuro Linguistisch Programmeren (NLP)
  • Leefstijlcoaching

Strategie

Tijdens het intakegesprek en onderzoek:

  • Bespreken we jouw verwachtingen en hulpvraag
  • Brengen we je huidige leefstijl in kaart
  • Bespreken we de balans tussen stress en ontspanning
  • Bespreken we eventuele herstelbelemmerende emotionele factoren
  • Bij psychosomatische fysiotherapie: ik doe lichamelijk onderzoek
  • Stellen we samen haalbare doelen op

Na het eerste gesprek ga je naar huis met een plan dat aansluit op jouw wensen.

 

Tijdens de vervolg sessies:

  • Bespreken we jouw ervaringen en vorderingen
  • Doen we aanvullende (huiswerk)oefeningen ter ontspanning of inspanning
  • Bij psychosomatische fysiotherapie: therapeutische behandeling
  • Maken we afspraken over de voortzetting van het traject.

 

Het behandelplan is onze leidraad. We werken met SMART-doelstellingen om het veranderproces te bewaken. Omdat het leven niet altijd voorspelbaar is zal ik inspelen op eventuele veranderingen in de situatie. Jij staat centraal.